Após sua participação em um dos maiores reality shows do país, Yasmin Brunet passou por uma transformação significativa não apenas em termos de aparência, mas principalmente no cuidado com a saúde. A modelo chamou atenção ao revelar uma perda de 20 quilos desde que deixou o confinamento do Big Brother Brasil em 2024, colocando em destaque questões como autoestima, doenças crônicas e ajustes alimentares. O processo de emagrecimento da influenciadora foi motivado não só pelo desejo de mudar hábitos, mas também pela necessidade de tratar o lipedema, uma condição ainda pouco compreendida pelo público em geral.
No período após o programa, Yasmin decidiu adotar uma rotina mais focada no bem-estar físico e mental. Segundo relatos recentes, ela enfrentou desafios ligados à saúde, sentindo dores, inchaços e desconfortos que acabaram levando à investigação e ao diagnóstico do lipedema. Essa doença crônica se manifesta por meio do acúmulo anormal de gordura, principalmente em pernas e braços, e não possui cura, exigindo acompanhamento constante para manejo dos sintomas e para garantir qualidade de vida.
Leia mais sobre Yasmin Brunet…
O que é lipedema e como afeta a vida cotidiana?
O lipedema ganhou maior visibilidade devido ao relato da própria Yasmin Brunet, mas trata-se de uma condição que afeta milhares de pessoas, principalmente mulheres. Caracterizado por inchaço, sensação de peso, dores e facilidade para hematomas, o lipedema muitas vezes é confundido com obesidade ou retenção de líquidos. O acúmulo de gordura ocorre de forma desproporcional, resultando não apenas em questões estéticas, mas também em limitações físicas e emocionais.
De acordo com diversos especialistas, a identificação precoce é fundamental para evitar agravamento dos sintomas e complicações secundárias. Entre os principais sinais relatados por pacientes, destacam-se:
- Edema persistente nas pernas e/ou braços
- Dores ao toque e sensação de peso
- Pele mais sensível e vulnerável a hematomas
- Dificuldade em perder medidas mesmo com dieta e exercícios
Como a adoção de dieta sem glúten colaborou com o emagrecimento?
A mudança alimentar desempenhou um papel vital no processo de perda de peso de Yasmin Brunet. Logo após o diagnóstico, ela optou por cortar totalmente o glúten da rotina, alegando intolerância alimentar e agravamento de sintomas inflamatórios ao consumir esse componente. O glúten, presente em alimentos como pães, bolos, massas e biscoitos convencionais, contribui para processos inflamatórios em pessoas com sensibilidade e pode tornar mais difícil o controle do peso e do inchaço.
Ao eliminar a substância da alimentação, muitos sintomas associados ao lipedema e à intolerância alimentar podem ser amenizados, facilitando a adesão a outras mudanças necessárias para o emagrecimento e o bem-estar. Além da exclusão do glúten, a rotina alimentar da modelo incluiu alimentos anti-inflamatórios e reforço na ingestão de água, estratégias frequentemente recomendadas para pacientes com o diagnóstico.
Quais são os desafios enfrentados no tratamento do lipedema?
O tratamento do lipedema exige uma abordagem integrada, combinando acompanhamento médico, mudanças de hábitos, atividade física e, em algumas situações, procedimentos médicos como a lipoaspiração. Entre os principais desafios está o controle contínuo da doença e a necessidade de monitorar sinais de agravamento, já que o lipedema não tem cura definitiva.
Especialistas recomendam algumas estratégias para o manejo da condição:
- Manutenção de uma alimentação equilibrada, com redução de salgados e industrializados
- Prática regular de exercícios que estimulem a circulação, como caminhadas e hidroginástica
- Acompanhamento por fisioterapeutas para drenagem linfática e redução do edema
- Consulta regular com profissionais de saúde para ajustes na estratégia terapêutica
Além das questões físicas, existe um impacto psicológico significativo. Muitas pessoas relatam dificuldades relacionadas à autoestima e enfrentam comentários externos sobre o corpo. No caso das figuras públicas, a exposição nas redes sociais pode potencializar críticas, reforçando a importância de suporte emocional ao longo do tratamento.
A busca pelo equilíbrio: cuidados, desafios e superação
A experiência de Yasmin Brunet com emagrecimento e tratamento do lipedema destacou, em 2025, a relevância de discutir doenças crônicas e os múltiplos caminhos existentes para alcançar o equilíbrio entre saúde física e mental. Adotar uma dieta sem glúten foi apenas uma das mudanças importantes nesse processo, servindo de exemplo sobre a importância da informação e do autoconhecimento para lidar com condições específicas.
O relato da modelo contribuiu para ampliar o debate sobre saúde feminina, tolerância alimentar e o impacto das doenças crônicas na rotina. Embora não exista solução única para todos, a combinação de acompanhamento especializado e ajustes personalizados pode representar uma rota eficaz para controlar sintomas, preservar autonomia e bem-estar ao longo do tempo.
The post A dieta sem glúten de Yasmin Brunet que pode mudar sua vida appeared first on Super Rádio Tupi.
