Kim Kardashian adotou uma nova abordagem em sua rotina de exercícios, priorizando a saúde e a longevidade em vez de se concentrar apenas na redução de peso. “Treino duas horas por dia, seis dias por semana. Fiz alguns testes de idade com minhas irmãs e percebi que posso adicionar mais cardio, mas os pesos realmente me trouxeram muitos benefícios. Por isso, acho que é muito importante levantar pesos, mesmo que não sejam muito pesados”, disse em entrevista para o podcast The Wellness Digest. “Há coisas que sempre quis mudar na minha vida. Ganhei cerca de 7kg de músculos”, completou.
Ver esta publicação no Instagram
(@thewellnessdigest_)*Reportagem produzida com auxílio de IA
Publicada por Matheus Oliveira
